Ако някой, някога поведе шествие в чест на киноата, то ние ще сме сред първите присъединили се.

Тези малки топчета, които всеки път ни напомнят кус-кус от детството, са една от най-полезните „модерни” храни, предлагани на пазара.

Сложихме определението в кавички, защото киноа всъщност е сред на древните храни, почитани заради огромното количество полезни вещества, съдържащи се в едно единствено малко зрънце.

За сутрешната ви закуска предлагаме смесица от любими вкусове като цедено кисело мляко, орехчета, мед, плодове и киноа.

Имате пълна свобода на избор какво, кога и под каква форма ще сложите в това сладко ястие.

Според нас, добро попадение ще е комбинация от:

1 чаша добре измита киноа
2 чаши цедено кисело мляко
2 пакетче ванилия
2 чаши боровинки
¼ чаша натрошени печени орехи
Мед на вкус

Киноата се сварява в 2 чаши вода за около 15-20 минути.

Смесват се млякото, ванилията и меда. Хубаво! Нека се получи меко кремче.

Изберете подходящи чаши, в които да наредите продуктите.

Слага се слой киноа, слой кисело мляко, боровинки и орехи. Повторете докато не запълните чашата.

Можете да сложите и лъжица какао за повече вкус и цвят