Необходими продукти:

1 чаша зеле с отстранени твърди части, едро нарязано (125г.);
1 ябълка;
1 узрял банан;
½ чаша магданоз;

Към съставките добавете 2¼ чаши вода и разбъркайте до получаване на гладка смес. Ако сместа ви се стори гъста, добавете още малко вода.

Тази смес е достатъчна за 2 порции, като всяка от тях съдържа 105г. калории, 0г. наситени мазнини, 0г. ненаситени мазнини, 0мг. холестерол, 26г. въглехидрати, 32мг. натрий, 2г. белтъчини, 4г. фибри.

Четете още: Време е за детокс с ето тази напитка