8 прости упражнения за младо лице

24 април 2015 | 16:07
видяна 3724
коментари 1

За да запазите кожата си стегната и да предотвратите появата на бръчки, не е достатъчно да ползвате кремове, маски и други козметични средства.

Описаните по-долу упражнения за лице ще поддържат младостта на лицето ви много по-ефективно.

Тези упражнения изискват съвсем малко време и усилия. Нещо повече – можете да ги правите по всяко време, докато вършите домакинска работа, докато гледате телевизия или дори в офиса.

Как да започнем?

Преди да започнете с упражненията за лице, желателно е да намажете кожата с мазен крем и да си направите лек масаж – потупвайте с връхчетата на пръстите по челото, бузите, брадичката.

Всяко упражнения трябва да се повтори по 5-10 пъти. Докато правите упражненията, напрягайте лицевите мускули за 5 секунди, след което отпускайте.

Повече по темата прочетете тук: Козметична глина – маска против бръчки


 

След като приключите с лицевата гимнастика, измийте лицето си с топъл прясно приготвен чай. Най-добре е да е зелен, но може да е и черен. Не го правете твърде силен. Можете да го замените и с различни билкови чайове.

Посветете само 54-7 минути на ден на това и скоро ще забележите положителни промени.

Упражнения за лице

1. Произнесете звука „О“ като оформите устата като кръг. Докато изпълнявате упражнението, постарайте се да натоварвате силно мускулите на устните.

2. Отворете широко уста и пробвайте да се прозявате няколко пъти.

3. Затворете очи и погледнете първо надясно, а после наляво. Направете кръгови движения с очите.

4. Задръжте ъглите на устата с пръсти, изпънете надолу долната устна и напрегнете брадичката. Гледайте ъгълчетата на устата да не се отпускат при това упражнение.

5. Свийте устните на тръбичка и с усилие произнесете звука „У“. При това упражнение устните трябва да бъдат напрегнати.

6. Надувайте колкото може повече двете бузи една след друга, след което изпускайте въздуха.

8. Пробвайте да затворите очи, като едновременно с това придържате клепачите отворени с палеца и показалеца.

 

Още по темата четете тук: Бръчките. Как да забавим хода на времето?

Коментари

1 Печели Пари
  26 април 2015 | 15:24 отговор
 

ПЕЧЕЛЕТЕ ПАРИ ОТ ТОП 14(ОБНОВЕН СПИСЪК) НА НАЙ-ДОБРИТЕ САЙТОВЕ САМО И ЕДИНСТВЕНО КАТО ПОТРЕБИТЕЛИ, КАКВИТО СТЕ НА ФЕЙСБУК, НО ОТ ТАМ НЕ ВИ ЗАПЛАЩАТ. ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ И ДОКАЗАТЕЛСТВА ПОСЕТЕТЕ ПОСОЧЕНИЯ САЙТ ЧРЕЗ ГУГЪЛ----------------------->p e c h e l i o n l i n e. o v o . b g

 

Добави Коментар

Най-четени