Снимка в Инстаграм показва как се променя тялото ни само за ден

12 ноември 2017 | 08:00
видяна 6484
коментари 0
снимки: Instagram, Pexels

Знаем, че когато следим теглото си стриктно трябва да се качваме на кантара само сутрин преди да сме пили вода и преди да сме закусили. Само в това време от денонощието организмът ни е отпочинал напълно и в същото време е изгорил калории от съня. И съвсем естествено до вечерта нещата са се променили. Още от момента, в който консумираме първото си хранене за деня вече сме прибавили няколко грама към теглото си.

Блогърът Лорън Тикнър демонстрира по впечатляващ начин колко много се променя тялото ни за по-малко от 24 часа. Само с две снимки тя успява да демонстрира чувствителната разлика от закуска до вечеря.

 

Morning vs evening Only hours apart. Having a fuller stomach due to eating & going about your day is not something you should be concerned about! It happens to all of us! Unlessof course you suffer from an illness. But hereI had been on a long haul flight which always makes you retain water, swell up, etc... and I had just eaten a big meal! So the way my body looks on the right is just a temporary thing which will go away through getting back into my normal: aka eating well, drinking lots of water, and doing exercise #StrengthFeedGuide Personally, I do suffer from chronic IBD (inflammatory bowel disorder, it’s different to IBS), which is still being investigated into. The reactions that occur due to this are different to being ‘bloated’ from eating a lil’ too much, or from water retention from a long-haul flight (or something), like the pic on the right. So, moral of the story: if your tum gets a lil more swelled up in the evening, don’t worry! But do see a doctor ASAP if it’s constantly painful and you think it may be of further concern. #StrengthFeed Mental health & physical health are of equal importance. Please remember that. (Sidenote: I am just showing the change of MY body throughout the day, I am in NO way saying that either body shape is better than the other , and yes. I am aware that the lighting is v different too which can also make a difference but this post is focused on bloating and water retention)

A post shared by Lauren Tickner #StrengthFeed (@laurenfitness) on



„Стомахът ви трябва да бъде пълен, за да имате енергия през деня и това не бива да ви притеснява. Всички функционираме така!“, пише Лорън.

Дамата сподели в профила си още, че снимките са направени в ден, в който тя е пътувала дълго разстояние със самолет, което означава, че не е имала възможността да изразходи напълно енергията си и да изгори повече калории. Освен това тя разкри, че страда от хронични стомашни проблеми и често изпитва дискомфорта на подуването. Лорън уверява последователите си, че приемът на храна е съвсем нормална необходимост на човека, от която той не бива да се лишава и че промяната във фигурата и теглото е фактор, който не трябва да оказва влияние върху психиката ни и начина, по който възприемаме тялото си.


„На сутринта сме най-леки и слаби, тъй като през нощта организмът ни е преработвал храната, която сме приели на предния ден и сме обезводнени. Когато тялото ни не задържа вода ние тежим значително по-малко. Възможно е разликата в теглото от сутринта до вечерта да варира до 2-3 кг“, разкрива Лорън Тикнър. 

Коментари

Добави Коментар

Най-четени