Хранителните тайни на звездите

09 ноември 2017 | 18:00
видяна 3917
коментари 0
Getty Images

Те изглеждат в страхотна форма, в добро настроение и направо блестят. Как обаче го постигат някои от наистина големите съвременни знаменитости и можем ли да се поучим от техните малки трикове за звездна визия? Да, ето някои от тайните на любими личности от света на шоубизнеса и изкуството.

Дженифър Лорънс

Младата актриса неведнъж е признавала, че често е в ужас преди публични събития. Ето защо преди появата си на червен килим Дженифър Лорънс пие чай от лайка или глухарче, за да се успокои. Според треньора той помага на тялото да отърве от стреса, който се натрупва преди събитие, което води до подуване на корема.

Хилари Дъф

Младата актриса започва деня със сурова овесена каша с бадемово масло и стафиди и след това със салата с протеин за обяд. Вечерята обикновено е пържола с ананас или праскови на грил. "Ананасът е лесен за приготвяне на грил, а вкусът му е толкова добър", казва тя.

Натали Портман

Майката на две деца и прекрасна актриса може да е веган, но това не означава, че яде малко. "Изяждам огромни количества хумус всеки ден", каза тя пред Vogue през 2010 г. Натали споделя, че готви много веган ястия.

Риана

Суперзвездата започва деня с четири варени яйца, парче препечена филийка и плодове (ананас, манго и папая). Друго предпочитано от нея ястие е яйчен белтък и ананас за закуска с гореща вода с лимон.

Кейт Бекинсейл

Дългогодишен вегетарианец, Кейт Бекинсейл разказва, че се е наложило да се откаже от това хранене, защото е усетила липса на енергия. Тя се доверява на диетолог, който я съветва да започне да яде пилешко и риба. Днес тя се храни така и добавя много зеленчуци в порциите си.

Винъс Уилямс

Тенис звездата разчита на растителна диета, която да я държи на корта. Една от нейните тайни? Корен от целина, домат и малко бадемово мляко, за сгъстяване, гарнирано с чесън и  трюфелово масло.

Ева Мендес

Красивата актриса държи на закуската. "С яйца може да направите всичко, дори и да сте заети", твърди Ева. Според нея, когато започне деня с такъв протеин, се чувства най-добре.

Кейт Хъдсън

Как Кейт Хъдсън остава в такава невероятна форма? Тя разкрива, че диетата се състои от "ориз, боб, леща, салати, ниско живачна риба, някои ядки, боровинки и малини, както и всички видове растителни ястия".

Ема Уотсън

Красавицата има таен талант: прави мексикански ястия. „Приготвям наистина удивителна тортила сутрин. Това е моят специалитет“, каза Уотсън. Тя споделя, че приготвя гуакамоле, салса и бъркани яйца, с които я пълни. „Много е просто, но ужасно вкусно“.

Четете още: Как да отслабнем със спагети и бял хляб

Още по темата

Коментари

Добави Коментар

Най-четени