Защо трябва да си взимаме вечерен душ

14 март 2017 | 11:30
видяна 9113
коментари 2
снимки: tyronepierre.com, abc7.com, wineandcheesedoodles.com

Според скорошни проучвания душът преди лягане може съществено да подобри здравето ни. 

Причината за това е, че обливането с топла вода преди сън ни помага да заспим по-бързо и съответно да сме по-здрави, спейки по-дълго и по-пълноценно. Къпането е полезно за здравето и най-вече за мозъка, тъй като то събужда и подпомага мисловния процес и стимулира креативността ни. Но особено полезно е да си взимаме горещ душ, преди да се отправим към леглото, защото по този начин сънят ще дойде по-бързо и лесно и при нас. 



Всъщност е добре водата, с която се къпете преди да заспите, да не е напълно гореща, защото когато организмът се приготвя да отпочине, тялото ни изстива - първият сигнал, че сме на крачка от страната на сънищата. Когато си взимаме душ преди сън, ние подпомагаме процеса на изстиване, заради разликата между температурата в банята и спалнята. 



Идеалното време за къпане вечер е час и половина преди сън. За този интервал от време тялото нормализира циркадния си ритъм. Първите няколко минути, след като излезете от банята усещате, че сте будни и заредени с енергия, но точно след час и половина ще бъдете готови за пълноценен сън. 

Коментари

2 Бай-Хой
  17 март 2017 | 08:10 отговор
 

Баба ви, кога е легала до дедо ви се душ си е земала...разглезени кифли такива! Па и кат го вземеш тоя душ под мишница, де ше го носиш...?!

 
1
  16 март 2017 | 22:25 отговор
 

Евтинките курви си взимат душ така щото на курварите да им е удобно да ги ебат по всеко време. Аз обаче толкова не съм изпадната до евтина курва да стигна така щото такива четива не ме вълнуват. Вместо курвар ще си взема куче-по-чисто е и иси ближе пишката само. Поздрави, евтини минетчийки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
 
....
17 март 2017 | 23:55

Ne te valnuvat pik se rovish v saita ne samo kurvite go pravqt to ti yavno nesi chistoplatna i ti e vse edno dali shte se iskapesh ili ne koi kakto e sviknal demek i s kucheta spish na teb pik nqkoi tva li da ti kaje ... tva e vqrno che spish po spokoino nali znaesh ima edin laf horata kazvat spah kato kipana taka che stiga da drinkash vreli ne kipeli minetchiika si ti savet kapi se po chestoo shmatko takava

Добави Коментар

Най-четени