След преяждането по празниците решихме, че поне за седмица ще понамалим приема на тежки храни и ще преминем на по-щадящ организма ни режим.

Сигурни сме, че и на вас хапването ви е дошло в повече и искате да се разтоварите.

Това смути е подходящо за любителите на зелениите, както обичаме да ги наричаме ние и е изключително лесно за изпълнение.

Просто сложете в блендера си:

2 ябълки

спанак на вкус

1 киви

200 мл вода

Готово! Вече имате вкусно и питателно смути, подходящо както за закуска, така и ако ви пристърже вечер.

За още по-голяма хранителна стойност, винаги можете да добавите лъжичка спирулина или пшенични стръкове.

Четете още: 6 типични грешки при приготвяне на смути и сокове