Вторият триместър е периодът от бременността, когато ще започнете да усещате движенията на бебето.

Като изключим този прекрасен факт, по това време може да изпитате различни форми на дискомфорт – болки в гърба, кървене на венците, кръвотечение от носа, вагинално течение, често уриниране главоболие, хемороиди, кожни изменения и, разбира се, повишаване на теглото.

Е, второто не е кой знае колко драматично, но все пак повишаването на теглото при много бъдещи майки е налице не само заради нарастването на детето, но и заради истинско надебеляване.

За да запазите духа си и изпитвате хармония всеки ден, решихме да ви запознаем и с упражнения, подходящи за втория триместър.

Вече ви представихме няколко лесни, но жизнено необходими упражнения за първия триместър. Време е да погледнем напред във времето и да подготвите още по-добре тялото си за майчинството.

Видеото можете да видите тук