На пазара е пусната специална чиния, която ще ви помогне да отслабнете, без да броите калории.

От вас ще се иска само да спазвате указанията, написани по ръба на чинията. Ако се придържате стриктно към посочените съотношения между продуктите, много скоро ще имате идеална фигура.

Четете още: Свежа лимонена диета

Чинията е разделена на сектори, които показват колко място в нея трябва да заемат различните храни. Посочени са препоръчителни порции зеленчуци, белтъчини и гарнитури. Авторите на проекта ви съветват да практикувате разделно хранене, затова на чинията се пресичат секторите „месо“ и „зеленчуци“.

Четете още: Разликата между истинското надебеляване и нормалните колебания в теглото

Хората трудно преценяват колко зеленчуци трябва да ядат на ден“, казва създателката на чинията, дизайнерката Annet Bruil. „Затова се ръководихме от препоръчителните норми в храненето, определени от министерство на здравеопазването на Холандия. Според тях един възрастен човек трябва да яде по 200 гр. нишестени продукти, 200 гр. бобени култури и от 100 до 125 гр. месо или риба при всяко хранене“.

Четете още: Колко и какво да тренирам, за да сваля килограми?

Керамичните чинии се правят в холандска фабрика, в която работят хора с ограничени възможности. Това е още един мотив да започнете да се храните по-умерено – по света има много хора, които не могат да се радват на същото изобилие.