Наред с пролетното почистване на дрехите в гардероба, е време да смениш и фитнес навиците си с нови.

Този сезон е идеален да излезеш от фитнес залата и да се заредиш със слънчеви лъчи, докато се поддържаш във форма!

Запиши се за градски маратон
Все повече стават популярни градските маратони вече и у нас. Запиши се заедно с най-добрата си приятелка и забавлението ти е гарантирано!

Повече по темата четете тук: Априлски списък с желания

Време за планина
Чистият въздух, наред с катеренето и планинските разходки са идеално средство за поддържане във форма. Уикендът пък е времето, което можеш да посветиш на планински приключения и ти гарантираме, че ше се върнеш напълно заредена и отпочинала.

Спортувай...и в социалните мрежи
Според ново американско проучване, жените са по-мотивирани да спортуват от факта, чемогат да споделят това в социалните мрежи. Това е един вид дневник за тях, чрез които те могат да виждат реално колко километра са избягали в парка, а също и техните приятели да се възхищават на постиженията им.

Карай колело
Вместо да се затваряш вкъщи, използвай времето след работа да караш любимото си колело в парка. Това е едно от упражненията, които изгарят най-много калории, но и натоварва най-много мускули, което ще ти помогне да се отървеш от натрупаните през зимата излишни килограми.

Още по темата четете тук: 5 развенчани мита за здравето и фитнеса