Ким Кардашиян – Уест споделя открито проблема си с борбата с излишните килограми след раждането на второто си дете.

Преди няколко дни се похвали в социалните мрежи, че е успяла да се раздели с 20кг и само още 12 кг я делят от целта й.

Ким е почитател на диетата на д-р Аткинс от години и за пореден път се обърнала към нея веднага след раждането на Сейнт.

Тайните от хранителния режим на г-жа Уест ни разкрива диетологът й Колет Хеймовиц:

"Ким в момента редуцира по килограм на седмица. Задължително приема по 1,800 калории на ден. Сега те са много важни за нея, за да може да кърми и тя ги подбира много внимателно. Всяко нейно хранене съдържа протеин, който съчетава богати на фибри храни и полезни мазнини (зехтин и авокадо). От менюто на Ким сме изключили захарните и тестените изделия, бялото брашно и белия ориз.

Колет Хеймовиц

Най-голямото изкушение, на което тя не може да устои е сиренето. То й е позволено, но в малки количества. На ден Ким приема 170гр протеин, 110гр сирене, между 8 и 10 порции плодове и зеленчуци, и две супени лъжици полезни мазнини. Тайната на успешната диета е да консумирате богати на фибри храни, които намаляват захарта в кръвта. Например: заменете белия ориз с кафяв, белите картофи със сладки картофи, а когато ви се похапва десерт, вместо захар, използвайте подсладител.“