Този коктейл ще е идеален за хората, които не си представят деня си без обилна закуска.

Препоръчваме ви да ползвате за основа кокосово мляко.

Авокадото е ключов продукт за забавяне на стареенето. Съдържа много калий и глутатион – антиоксидант, който стимулира насищането на организма с кислород. Бананите са не по-малко полезни, те съдържат много калий и магнезий, които влияят благотворно на сърдечносъдовата система и нормализират баланса между вода и сол в тялото.

Продукти:

1 авокадо

1 банан

100 мл. кокосово мляко

сок от грепфрут или мед на вкус

Приготвяне:

Обелете авокадото, отстранете костилката и го нарежете на кубчета. Обелете и нарежете банана. Смелете всички съставки в блендера до постигане на еднородна течна смес.

Смутито ще стане сладко, ако добавите в него 1 чаена лъжичка мед или кисело, ако го подправите със сок от грейпфрут.

Четете още: Бананово смути с фъстъчено масло