Този коктейл ще е идеален за хората, които не си представят деня си без обилна закуска.
Препоръчваме ви да ползвате за основа кокосово мляко.
Авокадото е ключов продукт за забавяне на стареенето. Съдържа много калий и глутатион – антиоксидант, който стимулира насищането на организма с кислород. Бананите са не по-малко полезни, те съдържат много калий и магнезий, които влияят благотворно на сърдечносъдовата система и нормализират баланса между вода и сол в тялото.
Продукти:
1 авокадо
1 банан
100 мл. кокосово мляко
сок от грепфрут или мед на вкус
Приготвяне:
Обелете авокадото, отстранете костилката и го нарежете на кубчета. Обелете и нарежете банана. Смелете всички съставки в блендера до постигане на еднородна течна смес.
Смутито ще стане сладко, ако добавите в него 1 чаена лъжичка мед или кисело, ако го подправите със сок от грейпфрут.