Плодови сокове

Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и много богати на хранителни вещества, витамини и минерали. Най-хубавото е, че имате огромен избор от плодове и всеки един от тях притежава редица качества. Нашият съвет е да се насочите към боровинките и крушите в борбата с досадните килограми.

Четете още: Не диета, а здравословно хранене

Предвид факта, че съдържат големи количества витамин С, тези плодове подобряват метаболизма (естествено изгаряне на мазнините), в същото време увеличават общите енергийни нива на тялото.

Зеленчукови сокове

Доказано е, че краставицата и тиквата са зеленчуците, които ви помагат в най-голяма степен да се отървете от нежеланите килограми. Самостоятелно или в комбинация с други зеленчуци (зеле, броколи, карфиол), знайте че консумацията на тези зеленчуци ви помага значително в борбата с излишните мазнини.

Друга съществена оплза от зеленчуковите сокове е помощта, която оказват в битката със свободните радикали и в същото време балансират нивата на хормоните в тялото.

Четете още: Вижте новото секси тяло на Джесика Симпсън