Според последни проучвания на учените от Duke University School of Medicine, жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете.

По-малкото количество сън води до по-голям риск от сърдечни заболявания, стрес, депресия и стрес при представителките на нежния пол. Нещо повече, при по-малко количество сън е по-вероятно да заболеят от диабет, или да са по-нервни в сравнение с мъжете, подложени на същото изследване.

Още по темата четете тук: Времето за сън се определя от възрастта

При представителите на силния пол не се наблюдава такава тенденция, поради факта, че те имат тестостерон в кръвта, които нормализира нивата на инсулина и намалява нивата на стрес.

Учените са категорични, че жените се нуждаят от повече сън, защото в противен случай това влияе на нервната им система в отрицателна посока.

Още по темата четете тук: Най-големите приятели и врагове на здравословния сън