Тази напитка е пълна с антиоксиданти, борещи се със свободните радикали, протеини, витамини А, В, С, минерали калий, калций, магнезий, цинк, желязо и разбира се ензими.
Необдходими продукти за 500 мл:
¼ чаша сурово кашу
5-6 ягоди
1 чаша минерална вода
1 банан
1 с.л. мед
ванилия (по желание)
Начин на приготвяне:
Първо сложете водата, кашуто и меда в блендера и разбийте добре.
След това добавете банана и ягодите и продължете да миксирате. Накрая сервирайте в красива чаша и се насладете на това кремообразно изкушение.
Четете още: Салата с ягоди и киви
Шейкът се усвоява пълноценно от организма, ще ви зареди с много енергия и ще ви засити за дълго.