Лунна диета за 2013 година
видяна 21547 коментари 25

12 декември 2012 | 14:38

Лунна диета е сред най-предпочитаните хранителни режими, защото е лесна, може да я правите когато вие решите, един цикъл от нея продължава 25 часа и въпреки това пак има ефект и на края на месеца сте свалили между 2 и 4 килограма.

Фаза 1 – пълнолуние

Това е времето в което трябва да започнете вашата диета. По време на пълнолунието, тоест 25 часа не яжте твърди храни. Консумацията на вода също е от голямо значение (около 3-4 литра), както и фрешове от плодове и зеленчуци. Забранени за пиене са: прясно и кисело мляко, както и алкохол. Водата помага много за детоксикацията на организма, така че след 25 часа ограничаване в храната и много вода сте успели да се справите с първата фаза на лунната диета.



Фаза 2 – намаляваща Луна


След фазата на пълнолуние следва периода, в който луната постепенно намалява. Това е най-лесната част от лунната диета. Намалете количеството храна и ще усетите как отслабвате. Приема на вода отново е задължителен, но може да бъде и по-малко (2-2,5л).

Фаза 3 – новолуние

При фазата на новолуние е същото като първа фаза на лунната диета (без твърда храна). Разликата е само в течностите – консумирайте детоксикиращ, градински или зелен чай за да засилите метаболизма. Във водата може да сложите малко мед или изцеден лимон.

Фаза 4 – нарастваща Луна

През тази фаза усещането за глад се засилва. Това е най-трудната част от лунната диета, така че се въоръжете с воля. През този период организмът ни е най-чувствителен и не трябва нито да гладувате нито да преяждате. Не се консумират сладки, мазни и тестени продукти. Не вечеряйте след 18.00часа, когато лунната започва да се показва, а изчакайте до сутринта. Ако не може да се преборите с глада, един чай с мед ще ви осигури част от необходимите калории.

 

Януари

05 януари 2013 – 05:59:00 ч. – намаляваща луна

11 януари 2013 – 21:44:41 ч. – новолуние

19 януари 2013 – 01:46:11 ч. – нарастваща луна

27 януари 2013 – 06:39:38 ч. – пълнолуние


Февруари

03 февруари 2013 – 15:57:30 ч. – намаляваща луна

10 февруари 2013 – 09:21:14 ч. – новолуние

17 февруари 2013 – 22:31:44 ч. – нарастваща луна

25 февруари 2013 – 22:27:19 ч. – пълнолуние


Лунна диета 2013 – Март

04 март 2013 – 23:53:55 ч. – намаляваща луна

11 март 2013 – 22:52:09 ч. – новолуние

19 март 2013 – 20:27:49 ч. – нарастваща луна

27 март 2013 – 12:28:28 ч. – пълнолуние
Лунна диета 2013 – Април

3 април 2013 – 07:37:40 ч. – намаляваща луна

10 април 2013 – 12:36:30 ч. – новолуние

18 април 2013 – 15:32:12 ч. – нарастваща луна

25 април 2013 – 22:58:14 ч. – пълнолуние
Лунна диета 2013 – Май

2 май 2013 – 14:15:16 ч. – намаляваща луна

10 май 2013 – 03:29:40 ч. – новолуние

18 май 2013 – 07:35:49 ч. – нарастваща луна

25 май 2013 – 07:26:02 ч. – пълнолуние

31 май 2013 – 21:59:14 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Юни

8 юни 2013 – 18:57:37 ч. – новолуние

16 юни 2013 – 20:25:01 ч. – нарастваща луна

23 юни 2013 – 14:33:20 ч. – пълнолуние

30 юни 2013 – 07:54:42 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Юли

8 юли 2013 – 10:15:33 ч. – новолуние

16 юли 2013 – 06:19:35 ч. – нарастваща луна

22 юли 2013 – 21:16:37 ч. – пълнолуние

29 юли 2013 – 20:44:34 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Август

7 август 2013 – 00:51:57 ч. – новолуние

14 август 2013 – 13:57:12 ч. – нарастваща луна

21 август 2013 – 04:45:43 ч. – пълнолуние

28 август 2013 – 12:36:12 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Септември

5 септември 2013 – 14:37:23 ч. – новолуние

12 септември 2013 – 20:09:36 ч. – нарастваща луна

19 септември 2013 – 14:13:57 ч. – пълнолуние

27 септември 2013 – 06:56:45 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Октомври

5 октомври 2013 – 03:35:44 ч. – новолуние

12 октомври 2013 – 02:03:29 ч. – нарастваща луна

19 октомври 2013 – 02:38:46 ч. – пълнолуние

27 октомври 2013 – 02:41:44 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Ноември

3 ноември 2013 – 14:51:07 ч. – новолуние

10 ноември 2013 – 07:58:17 ч. – нарастваща луна

17 ноември 2013 – 17:16:53 ч. – пълнолуние

25 ноември 2013 – 21:29:00 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Декември

3 декември 2013 – 02:23:30 ч. – новолуние

9 декември 2013 – 17:12:56 ч. – нарастваща луна

17 декември 2013 – 11:29:17 ч. – пълнолуние

25 декември 2013 – 15:49:01 ч. – намаляваща луна

нагоре

Коментари



  1. 25
    high pr backlinks 17 юли 2014 | 08:35

    FIsJgM I loved your blog post. Great.

  2. 24
    awesome seo 04 юли 2014 | 00:10

    BPnbuP Awesome post. Awesome.

  3. 23
    cheap seo services 18 юни 2014 | 10:40

    47q60F This is one awesome post.Really thank you! Great.

  4. 22
    seo for cheap 01 април 2014 | 15:23

    1FAlbI Great, thanks for sharing this post. Want more.

  5. 21
    awesome things! 28 февруари 2014 | 15:54

    yDqPOS Thank you ever so for you blog post.Thanks Again. Awesome.

  6. 20
    check it out 31 януари 2014 | 02:22

    2TPXUi Im obliged for the blog.Really thank you! Want more.

  7. 19
    watch this 18 ноември 2013 | 22:05

    80cjHm Say, you got a nice blog post.Really looking forward to read more. Cool.

  8. 18
    smashing top seo 31 октомври 2013 | 17:58

    UkmidV Thanks a lot for the article post.Much thanks again. Want more.

  9. 17
    take a look at it! 23 октомври 2013 | 20:10

    TX7cCU Thanks-a-mundo for the article post. Much obliged.

  10. 16
    best link build 15 октомври 2013 | 18:05

    zFZbtz Thanks so much for the article.Much thanks again. Want more.

Добави Коментар

нагоре

Моята слънчева визия

Интересни факти за косата

Всъщност косата може да каже ужасно много за човека, например къде се е родил и с какво се храни. Косата дори може да издаде вредните навици на притежателя си и да предскаже бъдещи болести

Спечели ме

Вижте кой си спечели билети за Jamie Jones

Три от нашите читателки си спечелиха по 1 двойна покана за партито на Jamie Jones, който гостува за първи път в страната ни

 Специален проект

Да оставим следи ІІІ

назад напред още >

Най-ново в Woman.bg

Сладки, сладки обувки 01 септември 2014

Арт Box

"Съвършената жена е тъпачка"

Две 33-годишни французойки са озаглавили така своя наръчник за оцеляване на "нормалните" жени

Вход Забравена парола?
Регистрацията в нашата система ви дава възможност да публикувате свои Блогове и Галерии.
Регистрирай се