Лунната диета е хранителен режим, съобразен с движението на Луната около Земята и фазите на Луната – новолуние, първа четвърт, пълнолуние, последна четвърт. Той спомага не само за отслабване и поддържане на добра форма и кондиция, а и за редовното пречистване на организма и повишаване на имунитета.

Вариант І – 24 часа (от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден), в които да приемате само вода, чай прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.

Вариант ІІ – 72 часова (24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и) диета – веднъж в месеца – препоръчително е да е на пълнолуние или новолуние.

Четете още: Шокиращо признание от Никол: Боледувах от булимия

Ако не можете да изкарате само на течности, можете през първия ден да похапвате сурови или варени зеленчуци, втория ден да изкарате на течности, а през третия да консумирате вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).

05 юли 2014 – 15:00:03 ч. – първа четвърт
12 юли 2014 – 14:25:58 ч. – пълнолуние
19 юли 2014 – 05:09:27 ч. – последна четвърт
27 юли 2014 – 01:42:59 ч. – новолуние