Как да премахнем целулита?
видяна 6426 коментари 2

29 ноември 2012 | 10:10

Определените видове храни трябва да се консумират поотделно. Така те спомагат за отслабването и премахването на целулита

Храните се разделят на три основни групи: съвместими, несъвместими и неутрални.

1 група


Белтъчини: месо – всички видове, птици, дивеч, риба, миди, сирене, яйца, кашкавал, прясно мляко.

Плодове: ябълки, череши, къпини, малини, кайсии, френско грозде, грозде, лимони, грейпфрути, портокали, круши, сливи, ананаси, мандарини, праскови, дини и пъпеши.

Подправки към салатите: заместител на захарта, майонеза, ябълков оцет, лимони и олио.

Алкохол: сух пелин, сухи бели и червени вина.

Портокалов сок.

2 група

Ядки: всички видове освен фъстъци.

Мазнини: олио, жълтъци, зехтин, сметана, масло.

Зеленчуци: всички зелени и кореноплодни зеленчуци без картофи – спанак, лук, гъби, целина, тиквички, карфиол, моркови, зеле, брюкселско зеле, зелен фасул, патладжани, спержи и други.

Семена: сусамено и тиквено масло, слънчогледово масло.

Трици: житни кълнове, житни или овесени трици.

 

Заместители на захарта: мед, стафиди или сироп от тях.

Алкохол: водка, ракия, джин, уиски.

3 група


Зърнени храни: овесени ядки, брашно, черен хляб, царевични ядки, ориз, ръж, жито.

Сладки плодове: стафиди, сладки круши, много сладко грозде, фурми, смокини, зелени банани.

Зеленчуци: само картофи.

Мляко: прясно и кисело в ограничени количества.

Подправки за салата: пресен доматен сок с олио и подправки, зехтин или олио, сладка или заквасена сметана.

 

Захар: мед, но в ограничени количества и небетшекер.

Алкохол: кефир, бира.

Неутралните храни от 2-ра група могат да се смесват както с храните от 1-ва, така и с тези от 3-та група. Препоръчва се храните от 1-ва и от 3-та група да не се смесват.

При спазване на тези изисквания в ежедневното ви хранене има голяма вероятност да отслабнете, да премахнете целулита и да задържите трайно получените резултати, съветват от celulit.eu.

Съчетано с подходящите упражнения и масаж, този вид хранене завинаги ще ви избави от целулита

нагоре

Коментари



  1. 2
    нея 05 декември 2012 | 14:30

    Аз бих добавила - откажете се от всички животински продукти, пийте много течности, яжте неограничено плодове, зеленчуци и зърна, спортувайте и няма и да усетите как целулитът ще изчезне. Да не говорим за другите положителни ефекти върху тялото и здравето.

  2. 1
    Жени 29 ноември 2012 | 17:54

    Разделното хранене винаги подобрява състоянието на организма. Много е хубаво, когато човек се научи да се храни така.

Добави Коментар

нагоре

Спечели ме

Вижте кой си спечели награди от Винарна Свищов

Днес станаха ясни имената на печелившите от играта на Винпром Свищов

За дома

Красивият апартамент на Весела Тотева

Чаровната дизайнерка сподели с приятели и фенове във фейсбук коледната украса на дома си

Астро кутия

Годишен хороскоп за 2015 година

Годината ще започне с поредица на пръв поглед незначителни събития. Но не се отнасяйте лекомислено към тях – всяко едно може да доведе до куп неприятни последици, ако не реагирате правилно и своевременно

Най-ново в Woman.bg

Мел Би се развежда 20 декември 2014

Арт Box

Рецепти от "По-здрави бебета"

Представяме ви част от рецептите на холистичния нутриционист Магдалена Пашова

Вход Забравена парола?
Регистрацията в нашата система ви дава възможност да публикувате свои Блогове и Галерии.
Регистрирай се