Как да премахнем целулита?
видяна 6046 коментари 2

29 ноември 2012 | 10:10

Определените видове храни трябва да се консумират поотделно. Така те спомагат за отслабването и премахването на целулита.

Храните се разделят на три основни групи: съвместими, несъвместими и неутрални.

1 група


Белтъчини: месо – всички видове, птици, дивеч, риба, миди, сирене, яйца, кашкавал, прясно мляко.

Плодове: ябълки, череши, къпини, малини, кайсии, френско грозде, грозде, лимони, грейпфрути, портокали, круши, сливи, ананаси, мандарини, праскови, дини и пъпеши.

Подправки към салатите: заместител на захарта, майонеза, ябълков оцет, лимони и олио.

Алкохол: сух пелин, сухи бели и червени вина.

Портокалов сок.

2 група

Ядки: всички видове освен фъстъци.

Мазнини: олио, жълтъци, зехтин, сметана, масло.

Зеленчуци: всички зелени и кореноплодни зеленчуци без картофи – спанак, лук, гъби, целина, тиквички, карфиол, моркови, зеле, брюкселско зеле, зелен фасул, патладжани, спержи и други.

Семена: сусамено и тиквено масло, слънчогледово масло.

Трици: житни кълнове, житни или овесени трици.

 

Заместители на захарта: мед, стафиди или сироп от тях.

Алкохол: водка, ракия, джин, уиски.

3 група


Зърнени храни: овесени ядки, брашно, черен хляб, царевични ядки, ориз, ръж, жито.

Сладки плодове: стафиди, сладки круши, много сладко грозде, фурми, смокини, зелени банани.

Зеленчуци: само картофи.

Мляко: прясно и кисело в ограничени количества.

Подправки за салата: пресен доматен сок с олио и подправки, зехтин или олио, сладка или заквасена сметана.

 

Захар: мед, но в ограничени количества и небетшекер.

Алкохол: кефир, бира.

Неутралните храни от 2-ра група могат да се смесват както с храните от 1-ва, така и с тези от 3-та група. Препоръчва се храните от 1-ва и от 3-та група да не се смесват.

При спазване на тези изисквания в ежедневното ви хранене има голяма вероятност да отслабнете, да премахнете целулита и да задържите трайно получените резултати, съветват от celulit.eu.

Съчетано с подходящите упражнения и масаж, този вид хранене завинаги ще ви избави от целулита.

нагоре

Коментари



  1. 2
    нея 05 декември 2012 | 14:30

    Аз бих добавила - откажете се от всички животински продукти, пийте много течности, яжте неограничено плодове, зеленчуци и зърна, спортувайте и няма и да усетите как целулитът ще изчезне. Да не говорим за другите положителни ефекти върху тялото и здравето.

  2. 1
    Жени 29 ноември 2012 | 17:54

    Разделното хранене винаги подобрява състоянието на организма. Много е хубаво, когато човек се научи да се храни така.

Добави Коментар

нагоре

Спечели ме

Вижте кой си спечели билети за Jamie Jones

Три от нашите читателки си спечелиха по 1 двойна покана за партито на Jamie Jones, който гостува за първи път в страната ни

 Специален проект

Да оставим следи ІІІ

назад напред още >

Най-ново в Woman.bg

Арт Box

PARK(ing) Day завладява центъра на София

Четвъртото поред издание на зелената инициатива PARK(ing) Day ще обхване центъра на столицата този петък. Паркоместа стават зони за отдих, четене и забавления

Вход Забравена парола?
Регистрацията в нашата система ви дава възможност да публикувате свои Блогове и Галерии.
Регистрирай се