Краката са картата на нашето тяло – на всеки орган върху ходилото съответстват точки, през които минават нерви, свързани към съответните части на тялото и всички енергийни магистрали.

Ето защо е добре да обръщаме внимание на ходилата си винаги, когато можем, а защо не и в домашна обстановка.

Прочетете няколко съвета и рецепти за грижа и поглезете краката си!

Вечерна глезотийка

Вечер непременно отпуснете краката си в топла вода, в която сте сложили масло от лавандула, хамамелис, розмарин и чаено дърво. Изтрийте стъпалата си с пемза.

Ексфолирайте

Смесете 2-3 с. л. царевично брашно и 2 с. л. масло от авокадо, докато се получи равномерна каша. По желание може да добавите и няколко капки зехтин за омекотяване и подхранване на кожата. Вземете малко количество от сместа и го разтрийте между дланите си, след което започнете да масажирате стъпалата. После само изплакнете краката си добре под струя топла вода и подсушете с хавлия. Тази ексфолираща маска може да се прави веднъж или 2 пъти седмично за по-голям ефект.

Няколко маски

* Затоплете 3 чаши пълномаслено мляко. Отделно смесете 1/2 чаша морска сол и 1/3 чаша зехтин. Накиснете стъпалата в млякото за около 10 мин и след това изплакнете. После ги изтъркайте със солта и зехтина. Измийте и нанесете овлажняващ крем. Обуйте памучни чорапи, които ще задържат влагата в кожата.

* Смесете 1/2 банан, 1 с. л. мед, сок от 1/2 лимон, 1 с. л. маргарин. Нанесете сместа върху стъпалата и останете с нея за през нощта, като обуете чорапи. Измийте на сутринта.

* Смесете 1 с. л. водка, 1 яйце, 1 чаша пълномаслено прясно мляко, 1/2 чаша прясно изцеден лимонов сок, 1 капка етерично масло от лимон. Бъркайте съставките до получаване на хомогенна смес. Потопете краката си в нея и ги киснете в продължение на 15 мин. Накрая ги измийте с топла вода и с леки масажни движения втрийте в кожата хидратиращ крем или лосион.

Не може без масаж

Направете си масаж с подхранващо етерично масло. Добавете към това овлажняващ и успокояващ крем с екстракти от лайка, който ще ви спаси от сухата кожа.