В забързаното ни ежедневие често се случва да имаме нужда от малко повече енергия.

Енергийните напитки, които се предлагат в магазините обаче не са от най-полезните питиета, които бихме могли да приемаме.

Затова днес ще ви предложим една лесна и бърза рецепта за енергийна напитка, която можете да си приготвите у дома.

Необходими са ви единствено зелен чай матча на прах и течна стевия за подслаждане. Този чай засилва обмяната на веществата в организма, а редовната консумация драстично понижава нивата на лошия холестерол. Освен това пиенето на японска матча спомага за успокояването на умствената дейност и намаляването на стреса. Концентрацията на антиоксидант EGCG в матча е до 137 пъти по-висока от тази в масово разпространените зелени чайове в пакетчета.

Четете още: Доматеният сок е по-добър от енергийна напитка за спортистите

Ето и как да приготвите своята енергийна напитка:

Напълнете бутилката почти догоре. За бутилки с вместимост от 250 до 500 мл ви е необходима 1/4 чаена лъжичка от чая. Добавете и няколко капки стевия за подслаждане, разклатете добре и вече имате напитка-мечта! Имайте предвид, че този чай е с доста по-силна концентрация от всички останали на пазара.

Четете още: Супер свеж сок от нар