Кардиолози са категорични, че боровинките и бадемите свалят кръвното налягане, сочи ново проучване.
Тъмните боровинки са пълни с витамин С и антиоксиданти, които спомагат за преодоляване на стреса.
Повече по темата четете тук: Красотата идва отвътре: Какво да ядеш за по-плътна коса
Млякото като продукт пък успокоява нервите и е допълнителен източник на енергия.
Ядките, и по-специално бадемите съдържат в себе си витамин В2 и Е, които засилват имунната система и позволяват на човек да се отпусне, категорични са специалисти.
Повече по темата четете тук: Най-полезните плодове за закуска