Как да се храним правилно, когато сме постоянно в движение? Защо да се доверяваме на кантара, който ни дезориентира повече, отколкото да ни посочва правилната посока! За всички дами, които предпочитат да се чувстват добре в тялото си, отколкото да усещат вина и недоволство, изброяваме основните закони на морфо-диетата, която измества всички други хранителни режими.

В самолет

Ще спазваме добрия тайминг.

На микро-храненето ще се доверим.

А вода винаги ще пием, избирайки най-добрия хранителен режим.

В ресторант

Алкохолът ще забравим.

Чай ще пием ден и нощ. Но зелен ще бъде той, така тялото ни да бъде жизнено и здраво, чисто, красиво и стойно.

Бадеми винаги ще носи, за здрав и балансиран живот.

А захар ще вкусваме само когато ежедневието ни загoрчи.

В живота има три основни правила, които на пръв поглед са логични, но изискват постоянство и воля.

- Смехът е огън. Най-добрият начин да горим калории е смехът.

- Спортът е ключът към живота. Той ни изпълва с енергия, позитивизъм и желание да вървим напред. Чрез него надграждаме себе си с всяка следваща тренировка.

- Тайната е в съня. Доброкачествeният сън, пълноценната почивка, спокойствието и мира са основни за поддържане на добрата форма - физическа и психическа.