Има мъже, които въпреки годините, остават стройни и физически активни, други пък „отглеждат” бирени коремчета и заприличват досущ на моржове – дебели и бавноподвижни. Съществуват няколко широкоразпространени хранителни навици, които превръщат мъжете в дебеланчовци.

Яде се повече, отколкото е необходимо.

Съвременният мъж често подхожда към храната, както го е правил пещерният му предшественик – яде се, докато има храна на масата. Едно време мъжът се е наяждал добре, защото не е било сигурно, че ще има какво да яде утре. Но тези времена отдавна са отминали! Освен това, друг обичай, който не се отразява добре на мъжете, идва от стереотипа на възпитание, който поставя знак на равенство между физическата сила (и здравето) и способността да се „омете” бързо първото, второто и третото ястие. Като резултат, стомахът се препълва, тъй като мозъкът не разполага с достатъчно време да подаде сигнал за засищане.

Останалите грешки можете да видите тук