Понякога дори без да разбираме, правим грешки в грижата за здравето си. Представяме ти няколко вредни навика, с които вредиш на зрението си.
Излизаш без слънчеви очила
Дори в най-студената зима има дни, в които слънцето грее доста силно и с това нарушава зрението ти. Това се случва например когато слънцето се отразява в лед, или в сняг - тази светлина е изключително вредна за очите ти.
Търкаш си очите
Този вреден навик, съветват специалисти, трябва да бъде прекратен, тъй като вреди на очите ти и сама внасяш бактерии в окото си, без дори да го усещаш.
Къпеш се с контактни лещи
Ако имаш този вреден навик, вероятността да внесеш бактерии от водата в очите си е много по-голям. Попадне ли вода между окото и контактната леща, това не само създава усещане за дискомфорт, но може и да замърси самото око.
Още по темата четете тук: Орехите забавят растежа на туморните клетки