Много често имаме навика да измерваме храната си в калории, но опитвали ли сте да направите обратното?

Вече знаем, че една жена има нужда от около 2000 калории дневно, за да бъде заредена с енергия и да поддържа теглото си. И за да добиете представа какво представляват 200 калории в храна, ви даваме следните примери:

200 калории = 41 гр (или половин блокче) Snickers

200 калории = 385 гр ябълки

200 калории = 125 гр авокадо

200 калории = 150 гр твърдо сварени яйца

200 калории = 70 гр бейгъл със сусам

200 калории = 37 гр чипс

200 калории = 51 гр желирани бонбони

200 калории = 30 гр бонбони Lindt

200 калории = 34 гр фъстъчено масло

200 калории = 40 гр бонбони M&M

200 калории = 72 гр мъфин с боровинка

200 калории = 1425 гр целина