Специалисти от екипа на Mustela дават основни съвети как да не мислите за пушене или с какво да замените желанието за пушене.

Изпивайте чаша вода всеки път, когато неистово ви се допуши.

Дъвчете дъвка без захар или хапнете нещо сладко, вместо да запалите цигара.

Заемете се с отпускащи дейности като йога, плуване, разходка в парка и др. Дръжте ръцете си заети с книга, някакво декоративно изкуство.

Прибегнете до помощта на специалист, ако срещате сериозни трудности в отбягването на цигарите. Той ще ви помогне да намалите или напълно да спрете цигарите чрез пластир, таблетка или дъвка, акупунктура и др.

А сега нека ви подарим освен информация за здравословното хранене, така и възможност да спечелите едногодишен абонамент за продуктите на Mustela. Достатъчно е да отговорите на въпросите в играта "Мама знае най-добре!", за да участвате в томболата. Успех на всички!