Леките и при това засищащи пасирани коктейли могат да ви помогнат да отслабнете лесно и при това с полза за организма.

Продукти за 2 порции:

1/2 банан
4-6 ягоди, може и замразени
1/2 чаша обезмаслено кисело мляко
0.5-1 чаша портокалов сок
1 супена лъжица ленено семе

Начин на приготвяне:

Смесете в блендера първо банана, ягодите, киселото мляко и портокаловия сок. Добавете лененото семе и отново разбийте. После разпределете в чаши.