Ако имате нужда да свалите някой килограм спешно, можете да пробвате бърза монодиета с домати или просто да направите един разтоварващ ден.

Трябва да се изберат 1,5 кг добре узрели домати, като е желателно да са от по-месестите сортове.

При варианта разтоварващ ден се консумират само домати, разделени на 4 приема, като не се допускат никакви подправки. Може да се пият кафе и чай без подсладител.

При варианта 3-дневна диета също се консумират за деня 1,5 кг домати, но във всяко обедно хранене са допустими 100 грама варено пилешко филе. Приема на домати също е 4 пъти и се допуска като пети прием доматен сок – 200 мл (без сол).

Не е препоръчително диетата да продължава повече от 3 дена.

Имайте предвид, че в 100 грама домати има средно 23-25 калории, а в 100 мл доматен сок без подправки – 18-24 калории.

Желателно е доматите да се консумират обелени.

Преди да предприемете подобна диета, е правилно да се консултирате с личния си лекар, особено ако имате гастрит, язва, панкреатит или други заболявания на стомашно-чревния тракт.